مياه الغازية من أشهر المشروبات التي يفضّلها الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، ويسمح بها أخصائيي التغذية في الدايت، فهي لا تحتوي على السكر المضاف، خالية من السعرات الحرارية، مما يجعلها الخيار الأنسب للمشروبات عند محاولة إنقاص الوزن بدلاً من العصائر والمشروبات الغازية المليئة بالسكريات .